为什么家长最希望孩子的情商变高?现在大部分家庭都是一个孩子,因此家长最希望孩子的情商变高,现在大家都会有什么方法可以让自己情商变高吗??多看偶像剧或者多谈几次恋爱如何提高情商?首先我们得了解什么是情商。情商又叫情绪智慧,主要指对自己个体的情绪监控,识别他人情绪及情绪变化,利用这些信息来指导自己的行为。怎么提高情
为什么家长最希望孩子的情商变高?
现在大部分家庭都是一个孩子,因此家长最希望孩子的情商变高,现在大家都会
有什么方法可以让自己情商变高吗??
多看偶像剧或者多谈几次恋爱
如何提高情商?
首先我们得了解什么是情商。
情商又叫情绪智慧,主要指对自己个体的情绪监控,识别他人情绪及情绪变化,利用这些信息来指导自己的行为。
怎么提高情商?
1、提高自我情绪管理能力三国里,张飞是最没有自我情绪管理能力的人,动不动就发脾气,心里有什么事就破口而出,易怒易发飙,这样的人直爽,让人喜欢,同时也让人害怕。
这就是典型的没有自我情绪管理能力。
想要提高自我情绪管理能力,你可以这样做
A、控制情绪,停止抱怨
假如抱怨可以解决事情,那么每个人只要抱怨就行了,干么还要做事。
你要明确抱怨解决不了事情,多说无益。
你心里难受,你可以自己心里梳理,这个世界没有人有义务听你抱怨,包括你的家人。
你说出去没办法解决问题,反而让大家心事重重,这个有啥意思呢。
B、接受事实,转移情绪
如果你实在憋得难受,可以选择做你喜欢做的事情,当然了,如果你喜欢的事情是抱怨,请恕我无能为力。
你可以去逛街,看电影,听音乐,跑步,让身体出去,心灵就不会囿于小黑屋。
C、稳定情绪,改变事情
当你情绪稳定下来,你可以考虑,自己为什么会这样,自己要怎么做才能改变事情发展的趋势。
比如孩子一直玩手机,你一直念叨,孩子不但不会改变,反而会觉得你烦人,逆反心理会让孩子更加喜欢游戏,讨厌你。
你要做的是改变孩子玩游戏这个事实,而不是唠叨。
2、侦查别人的情绪变化我们常常说一个人机灵,一个人很木讷。
机灵的人就是懂得侦查别人情绪,并利用这些信息反馈来调整自己的行为。
木讷的人,很难察觉别人的情绪变化,感受不到周遭变化。
A、你去别人家做客,主人变得注意力不集中,心不在焉,打哈欠。
机灵的人会察觉主人是在赶客人,礼貌告辞。
木讷的人会问主人,没睡好吗,怎么这么没精神,在那里胡吹。
B、孩子一直玩手机,玩得正嗨。
机灵的家长,不会打扰孩子,而是等他玩完再和他交流,这时候他才听得进去。
木讷的家长,不是一直唠叨,数落,就是一顿斥责,你这样孩子不但不会听,而且会慢慢讨厌你,远离你,停止和你的交流。
侦查别人的情绪,不是一两句话能讲完,需要实战经验。
这边有个建议,去谈恋爱吧。
恋爱会让你懂得什么是情绪的奥秘。
不管是失败还是成功的恋爱,对你的情商有很大的提高。
情商低怎么办怎么提高情商?
在恋爱方面,如果分手了,而且成定局时,记得要平静告别,不要想太多,或者骚扰对方,这样子是最没骨气和情商的,记得要冷冷静静对待:
要分清场合身份,不要随便开玩笑,记得也要分清什么时候可以开玩笑,什么时候不可以开玩笑:
在心情很低落的时候,或者很不开心的时候,记得要按时吃饭,千万不要想太多,连饭都不吃,要知道,吃饱了才能迎接挑战:
在反驳别人之前要先肯定别人,要不然对人家伤害很重的:
明白所有感情都需要经营,无论是友情,爱情还是亲情:
要学会圆场,这是一种高学问,也是一种技巧:
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