送娃上学，经常会在校园门口看到不想迈入校门大门的孩子。今天早上就看到一个高年级的孩子在哭。奶奶在旁边恨铁不成钢地骂着：哭什么？不就是没选进大队部吗？又不能当饭吃！认识那么多人有什么用？把学习抓好了，比什么都强。现在很多家庭似乎都开启了不能让娃输在起跑线上的学习模式，而对于孩子的人际交往，尤其是校园社交问题
送娃上学，经常会在校园门口看到不想迈入校门大门的孩子。
今天早上就看到一个高年级的孩子在哭。奶奶在旁边恨铁不成钢地骂着：哭什么？不就是没选进大队部吗？又不能当饭吃！认识那么多人有什么用？把学习抓好了，比什么都强。
现在很多家庭似乎都开启了不能让娃输在起跑线上的学习模式，而对于孩子的人际交往，尤其是校园社交问题已经越来越忽视了。
比如在校园内，只要学习好，无需参加学校各类文体活动；千万不能跟同学吵架，那些学习不好的同学要躲着点；一定不能调皮捣蛋，老师都喜欢听话的孩子……
其实家长们对孩子的各种要求，明显忽视了让孩子的社会交往能力，已经严重了影响了孩子的社交情商。
人是群居动物，需要靠表达、交流找到问题原因所在，从而帮助自己和他人找到解决问题的方法。
这种无视社交重要性的思维，势必会影响我们的孩子在长大后与社会交往的能力，更会影响孩子未来的生活走向。
今天我们要读的书是《好好长大》，是一本解决孩子校园矛盾和冲突的手册。
这本书是由一直致力于研发儿童素质教育类产品的迪贝教育公司撰写的。在为儿童的学习成长赋能的道路上，迪贝曾开发出如阅读工作盒、《结构化思维写作》课等适合孩子的成长产品，深受学生和家长的喜爱。
书里通过6个主题场景，19个策略方法，引导孩子自主地探索校园生活，善处理校园人际关系，培养了孩子信心、情绪、共情、表达等8大社会适应能力，潜移默化中提高了孩子的社交情商，让孩子成为学校里倍受欢迎的人。
那我们就一起来看看，如何用这本书提升孩子的社交能力吧。
01害怕与人交往，是什么心态作祟？
这本书里有一个重要的概念，叫做社交情商。
最初提出社交情商概念的人是心理学家桑代克，他指出社交情商是理解人类行为和处理彼此关系的能力。有这种能力的人，人生就会成功一大半。
美国的一位社会学教授曾采访了88个美国家庭，发现美国中产阶级更注重培养孩子的社交能力，父母会同孩子一起参与各种与人交往的课外活动。
但是，我国的孩子，父母对其社商的要求明显要低，这也导致了孩子在心底里，缺乏与他们交往意识；
比如，孩子会害羞，表现在课堂上想举手回答问题却不敢；看到同学漂亮的轮滑动作时，自己只会慨叹；看到自己向往交往的同伴时，不知道要怎么说话，怎么和他们交往……
其实，这些动作产生的潜意识语言往往是：
这太难了，我做错了怎么办？
这也不会做了，我太笨了！
我什么也做不好，没有人会喜欢我……
我永远也比不过他。
其实这些负能量的语言对于孩子来讲，一点都不好用，只会打击孩子的信心，让自己感觉越来越差，交往也成了举步维艰的事。
02改变，从认识自我开始
负能量语言产生的根本原因在于，孩子并不认识真实的自己。不了解自己的优势和缺点，也不敢尝试和挑战人与人之间的交往。这是非常不利于孩子成长的局面。
美国心理学家乔瑟夫 勒夫和哈里 英格拉姆经过多年的研究，发现一个人按照自我和他人的认识程度其实呈现四个象限的自己。
公开的我，就是大家都知道的模样
盲目的我，别人眼中的自己
隐藏的我，我眼中的自己
未知的我，我不知道自己什么样。
只有认识了自己，才会改变存在的差距。
那么该如何改善和修正呢？
书里给了我们几个帮助孩子的建议：
1、引导孩子多进行积极地自我暗示，多说“我要试试”、“我相信自己能”、“我要多向他人学习”。当内心受到了积极的暗示语言后，就会产生振作的力量，做那个内心强大的孩子。
2、整理自己的优势清单，比如“我爱帮父母做家务”、“我不挑食”、“我会按时起床”
“我喜欢帮助他人”……让孩子随时查看自己的优势，不断感受良好的自我感觉。
3、写成功日记。每天记三件自己成功的事。比如我背下了一篇英语课文、我默写出一段古文、我做了50道全部正确的计算题……，每一个细节，都是变得自信的基础，有利于孩子有勇气面对未来生活的困难和挫折。
03三个技能，成为社交小达人
其实，一个人的社交类语言有几种，比如眼神、表情、动作、语调等等。
我们时常能听到，
某人的眼神凛冽，似乎有一种火光要发泄，此时他可能很愤怒；
某人动作僵硬，此时他可能处在忧虑之中；
某人的脸笑成了一朵花……
这些语言，都会提示我们能否进一步与对方交往。
有了进一步交往的欲望，我们还要培养孩子们交往的技能。
1、赞美
诸多的交往技能，一定不能缺少赞美，赞美可以试着从五个角度来做。
1、发现别人的优点，告诉对方他有优势
2、夸奖细节，哪里是对方的优点
3、不比较，就没有伤害
4、不要夸张，有一说一
5、真情流露
2、冲突
*我们的孩子也要应该学会用双赢的思维解决冲突。
我们都知道人与人交往中存在输赢的四种局面
我赢——你输，我输——你赢
我输——你输，我赢——你赢
如果不能好好解决四个状态，势必就会让局面混乱，下场可能就会无法收拾了。所以我们应该用较小的损失换取更大的赢利，好办法就是在彼此间找到一个可以让双方都接受的平衡点。让双方都满意，才会是赢得最大化效用。
3、受欺
我们的孩子在社交中，还需要注意的一个重要问题就是受欺负了怎么办？
寻求帮助是不可或缺的一个环节。
事件产生后，不能自己独自去扛问题；
为自己建立信任清单，能够帮助自己解决当前问题的人有哪些；
思考解决问题的方式方法有哪些。
只有熟练地掌握了寻求帮助的技能，在交往中我们的孩子减少受欺负的次数，慢慢立于不败之地。
这本书虽然有240页，但孩子读起来一点也不累。大约40分钟左右的时候就能翻看完，不会耽误孩子太长时间。
另外，这本书也非常适合父母伴读。每个章节后都附有”练一练“的内容，可以引导孩子认识自己，对自己做出客观的自我评价。
没有一个孩子是天生就是社交高手，天生就能处理各种场景，都是通过不断地学习、强化练，才能慢慢成为解决各类社交问题的能手。
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