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复合维生素有用吗
#段医生第95次悟空问答#很多人尤其是在怀孕期间，为了防止胎儿和孕妇缺营养，会买点复合维生素。那么复合维生素到底有什么用呢？我们应该怎么补充？
维生素是维持人体正常生理功能所必需的一类低分子有机化合物，在体内不能合成或合成量极少，必须由食物供给。按其能否溶于水，分为脂溶性维生素和水溶性维生素两大类。
脂溶性维生素：维生素A、D、E、K共4种；
水溶性维生素：维生素B1、B2、B6、B12、C，烟酸、泛酸、叶酸、生物素共9种。
维生素既不构成机体的组成成分，也非供能物质，然而在孕育生命及生长发育、调节人体物质代谢、维持正常生理功能、防治疾病等方面却发挥着极其重要的作用。
维生素缺乏后会出现很多不适，需要适当补充。
根据以上的情况可知，只要营养均衡，一般不会出现维生素缺乏。但是一些特殊情况下需要选择补充某种维生素或补充复合维生素。1.偏食、快速减重、儿童（生长发育快）、妊娠、高龄等因摄食减少或集体生理状况的改变，导致维生素缺乏。
2.各种消化系统疾病，因水溶性维生素在近端空肠中吸收，脂溶性维生素在回肠中段和末端吸收，患者如消化道溃疡、短肠综合征、炎性肠病、消化道肿瘤、放射性肠炎、消化道瘘、胰腺功能不全、胆汁丢失等。
3.接受大手术后较长时间禁食者。
4.危重患者、烧伤患者、肝病患者等。
维生素补充也得适中，过量补充适得其反。
21金维他可以喂鹦鹉吗
21金维他属于人用保健类药物，不适合用来喂鹦鹉
一般不建议直接喂鹦鹉，很多人用来喂对鹦鹉来说，副作用太大，盲目喂反而生病的可能性更高，不要乱喂为好。鹦鹉一般用也就是用下维生素AD3，可以直接买鸟用的，还便宜，其他基本靠食物补充就够了，尽量还是别靠药品盲目补充。
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