你爱我吗_高情商的人怎么回答(如何高情商说我爱你)

不用说“我爱你”也能表达你的爱你平时会不会经常会有这样的情况?明明是很爱他,但说出来的却是责备的话。明明想表达的是关心他,说出来的却是抱怨的话。虽然时不时地提醒自己,但是关键的时候,还是会拿着原来的习惯去沟通。为什么表达爱这么难呢?其实是因为我们没有找到正确的表达方式。不要觉得天天把“爱”挂

不用说“我爱你”也能表达你的爱

你爱我吗_高情商的人怎么回答(如何高情商说我爱你)

你平时会不会经常会有这样的情况?

  1. 明明是很爱他,但说出来的却是责备的话。
  2. 明明想表达的是关心他,说出来的却是抱怨的话。

虽然时不时地提醒自己,但是关键的时候,还是会拿着原来的习惯去沟通。

为什么表达爱这么难呢?

其实是因为我们没有找到正确的表达方式。

不要觉得天天把“爱”挂在嘴上会难为情。

难为情成了习惯,就不难为情了。

甚至慢慢变成了属于你自己的表达习惯。

你爱我吗_高情商的人怎么回答(如何高情商说我爱你)

著名的盖瑞·查普曼教授提出了非常好用的爱的五种语言”。

首先是:肯定的言辞

每个人的内心最深处的需要,就是想要被人欣赏。

尤其是那些安全感低的、比较自卑的人。面对困难,容易缺少勇气,我们就要常常鼓励对方的具体行为,去鼓励过程而不是结果。

比如说:你今天的衣服很漂亮,今天的菜烧得很好吃,你太会拍照了……

对孩子你可以说:你今天的表现真不错,谢谢你帮我提了那么多东西……

当对方听到肯定的言辞容易得到激励,就愿意回报你做一些你喜欢的事。

其次,精心的时刻

精心的时刻就是在特定的时间和环境下给予对方全部的注意力,然后一起做些什么。

平时你很忙,在关键的纪念日,比如对方的生日或者纪念日,一定要腾出时间哪怕只有2个小时一起吃个饭,或者看场电影做到全身心陪伴。当然平时如果有时间也可以一起散步,一起去菜场买菜,一起做一顿可口的饭菜。和孩子可以分享一下当天的新闻,聊聊孩子在学校发生了什么……

把这些习惯培养成一种仪式感,让TA和孩子感受到他们在你心中是很重要的。

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第三,接受礼物

礼物是爱的视觉表现,礼物的价值和金钱没有太大的关系,只与爱的程度有关,有可能只是你在下班路上从小花园里随手摘得一朵小花,相信你的爱人都会很开心。对待孩子无论你多么忙,在孩子特殊的日子里你一定要在场,如果确实不能回来,那么也要记得备份礼物打个电话,让孩子感受到父母虽然很忙但是依旧爱着自己。

第四,服务的行动

在关系中,很多人总是喜欢自己的另一半为自己提供周到的服务,使得自己可以放松一下,不用去操心家里的琐事,那么就去做一些爱人想让你帮忙做的事情,比如:饭后帮忙洗下碗,出门扔个垃圾,陪孩子一起写作业等。对孩子来说要看看孩子的反应,因为不是每个孩子都适应这种服务的行动爱的表达方式,也不是所有父母都适合用这个爱的语言。

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第五,身体的接触

很多人主要的爱语是身体的接触,在有情绪的时候不用过多地去说什么,摸摸头、拍拍背,抱抱他,这样做比你说多少句话都管用。对孩子也是一样,当你不知道说什么的时候,不妨轻轻抱抱他,拍拍他的肩膀。

有的时候,肢体语言传达的信息要远远大于语言传达的信息,因为对方有很多想象的空间,也就是我们经常说的:一起尽在不言中。

每个人爱的语言是不一样的,如果不了解就会影响到双方关系的和谐,甚至造成关系破裂,比如丈夫的爱语是服务的行动,埋头工作赚钱,而妻子呢非常需要老公和她在一起陪着她,那么时间久了,关系就会越来越疏远,所以我们要去了解对方的爱的语言,要用行动去探察,观察对方的反应,了解对方需要的、乐于接受的表达方式是什么,学会用对方喜欢的方式去表达爱。

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#C茜说心理#

我是C茜

专注于情感、家庭亲子沟通和个人成长的心理学深耕者。

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