哄女朋友高情商的话(高情商女朋友的情话)

某天下午搭着社区公交车,在我的右前方引起我注意力的是一对兄弟与父母的互动:他们是两个约五岁左右的孩子,一开始在行进摇晃的社区公交车上,绕着座位前后玩起你追我跑的游戏。在车上不要这样跑来跑去!爸爸皱着眉严厉地说。过了一会,孩子

  某天下午搭着社区公交车,在我的右前方引起我注意力的是一对兄弟与父母的互动:他们是两个约五岁左右的孩子,一开始在行进摇晃的社区公交车上,绕着座位前后玩起你追我跑的游戏。

  在车上不要这样跑来跑去!爸爸皱着眉严厉地说。

  过了一会,孩子们的互动转为并排坐下打闹。

  阵阵的笑声里夹杂着妈妈低声的警告“还要我说几次?跟你们说在车上不要玩”

  从加重的语气里,已不难察觉这对爸妈烦躁的心情。

哄女朋友高情商的话(高情商女朋友的情话)

谨慎为人,言行合一.不要什么事都无所谓

  孩子如暖阳下的小猴子开心地玩耍,与父母紧绷低沉的脸色,成了强烈的对比。

  社区公交车到站,妈妈起身,语气冰冷地说:这么爱玩是不是,好啊!你们就继续留在车上不准下车!

  感受到爸妈的不悦,两个孩子脸色瞬间转为谨慎,呐呐的说「我没有…随即跟随准备下车。

  妈妈都说了不准下车,你们还过来干嘛!爸爸转头瞪着孩子,随即也跟着妈妈一脚踏出车外。

  孩子们僵在原地不动,开车师傅转身侧面看着这一家人,车门即将关闭,爸爸瞪着孩子们,语气着急地大喊「你们是笨蛋吗?叫你们不下车就真的不会下车吗?」,妈妈则匆匆在车门关上前的最后一刻,将两个孩子扯出社区公交车外。

这个社区公交车上的故事,几乎里面的人都表现了言行不一致:

想照顾孩子却用生气与指责来表达的爸妈

想被理解却选择不回应的孩子

你也有言行好难一致的困扰吗?

心里很在意,总笑着说没事

很心疼某人,却生气地骂他笨蛋

想要被关心,又冷淡地拒绝更多的接触

其他…

言行不一致到底是怎么一回事?

言行不一致=被忽略的心情+没被照顾的需要

这样言行不一致的状况,常常是相对的,言外之意

1.心里有「被忽略的重要心情与需要」

2.用不合适的方式在表达真正的心情与需要

想要言行合一,可以这样试试看

1.觉察自己的心情与需要

 每个心情的背后,都隐藏着一个需要。

 举例来说:

 下班后躺在床上追港剧让我很愉快(心情),累了一天终于可以放松(被满足的需要);先生一直问我几点回家让我觉得很烦(心情),好像一直被管、很不自由(未被满足的需要)。

 因此停下来深呼吸,感受自己当下的心情,就有机会发现自己在意的需要。

2.清楚表达我要什么,且具体明确

 知道自己的需要后,下一步就是表达你要什么。对许多人来说,正向表达不是难事,困难的地方在于表达我需要、我想要。

 以故事中的例子做举例:

 表达不要:×我希望你不要这样跑来跑去。

      ×我希望你不要在车上这样玩。

 表达想要:〇除了上厕所,我希望在下车前你可以都坐在椅子上。

      〇我希望你能够在搭车时保持安静。

   大家有发现差异吗?

   ×我希望你不要这样跑来跑去。

   (只说了不要,孩子确实停止奔跑,转为相互打闹)

   〇我希望你可以在社区公交车移动时端正地坐在椅子上。

   (清楚表达想要,且对方能有所依循方向)

  在日常生活中,若能多了解自己的心情与需要,并进一步在关系里正面表达「我要什么」,同时也是传递着「我期待的关系互动」,如此将有机会创造更多喜欢的关系互动。

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