各位老铁们好，相信很多人对辟谷有什么好处都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于辟谷有什么好处以及辟谷减肥的功效与作用的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！本文
各位老铁们好，相信很多人对辟谷有什么好处都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于辟谷有什么好处以及辟谷减肥的功效与作用的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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什么是辟谷有什么好处吗
很高兴回答你的问题。
首先，谢邀。
辟谷就是极端低碳水的饮食。
在一段时间内，几乎不吃主食，甚至有极端的，除了喝水什么都不吃。
往往一段辟谷后，体重快速下降、身体轻盈自然、思路清晰迅速、脸色略显蜡黄、本身有点年纪的人可能会快速增加皱纹等等。
在中医和一些极端养生的人面前，辟谷是一种需要周期性执行的好事儿。类似于一个月两次的方式。
我有个前同事，基本1个月就辟谷一次，一次持续5-7天，什么都不吃，只喝水。
不得不说，我是很佩服的。
但是这样做，基本弊大于利：
1.并没有什么宿便
这么多年，大家提到的宿便啊什么的，体内藏着十几斤宿便啊，辟谷的方式可以清理啊。但实际上，并没有这个词汇和概念，基本在上完大号之后，一个健康人体内并没有很多粪便。所以辟谷并没有这方面排毒的作用。
2.厌食症或者体重高速反弹
最近science上的文章说，一个想减肥的人，吃比运动重要的多。所以很多人更愿意把这个作为尚方宝剑，开始不吃，开始辟谷。
但是这样只会降低了自己的基础代谢，也就是说，代谢速度变慢。一旦开始恢复吃饭，可能你吃的更多，甚至一点点东西就很快反弹到原本甚至更高的体重水平。这就是你把身体饿怕了！
如果我的回答对您有帮助，希望您可以给我点个赞！花不了多少流量哒！相信我！嘿嘿嘿！
辟谷减肥的功效与作用
辟谷通常指不吃谷物。如果在此期间不进食，脂肪会转化为能量消耗，从而达到减肥的目的。它还具有降血压、降血糖、增强免疫力、延缓衰老、抗癌、健脾、消毒、疏通血管等作用。辟谷减肥的功效：绿色安全，不易反弹，不吃药，不吸脂，不伤身体，无疼痛，无毒副作用。
你认为辟谷术的益处是什么对你有效果吗
你得先经过金丹期，渡劫期。然后才是辟谷期吧··多大点事，还绝食呢··
辟谷对人体作用到底好还是不好呢
一般人不能随便辟谷，会伤害身体，辟谷是应该练了很长时间气功的人，才可以做，几因为他们身体的“气”很多，能够维持血液的正常循环。
关于辟谷有什么好处，辟谷减肥的功效与作用的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
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