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这篇文章给大家聊聊关于花生是坚果吗，以及花生和坚果的营养一样吗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
本文目录
花生和坚果的营养一样吗
花生和坚果的营养价值差别不大
花生是常用的食物料之一，吃法多样，可以榨油，可以生吃，可以制成各类糕点或者馅料等等
花生属于坚果类食物吗
是的，属于坚果类食物，因为外表有坚固的壳进行包裹，花生有外部的花生壳进行坚硬的包裹，所以属于坚果类食物，日常生活食用花生的时候一定要注意合理的使用
花生属于坚果吗
花生是属于坚果的。
因为它有着与坚果相似的特征。花生种有大量的花生油，但是属于不饱和的状态，所以对于健康来说，不会造成影响
花生是干果吗
首先我们看下干果的解释:1通常指有硬壳而水分少的一种果实2晒干后的水果3果皮呈现干燥的状态，称为干果。
在老舍《北京的春节》里有这样的一句话是:“这种粥是用所有的各种的米，各种的豆果实成熟时，，与各种的干果（杏仁，核桃仁，瓜子，荔枝肉，桂圆肉，莲子，花生米，葡萄干，菱角米）熬成的。”所以说，花生为干果。
花生是坚果还是豆类
花生属于坚果类
在民间被称为长寿果，花生有丰富的营养物质，富含蛋白质，脂肪，维生素，钙，磷，铁，卵磷脂儿童经常食用花生，能够促进骨骼发育
老人经常食用花生，能防止骨骼退行性病变发生
花生虽然是好东西，但不是所有人都可以吃，像痛风，胆囊切除者，慢性胃炎，胃溃疡，慢性肠炎，一定要不吃或者少吃
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