放松

什么叫眼色法门？眼色法门即静坐时通过眼观外物来达到心灵的宁静。眼色法门可分为两类。一类是观物，就是眼睛对着一个物体来修习。在眼睛视线范围内平放一物，以能稍发一点亮光者为佳，眼睛极其放松地注视着这件物体。久而久之，能入于物我两忘的状态。另一类是观光亮。在视线之内放置一个小灯光，把光对着视