情商高是什么意思
情商，是一个人的顶级魅力。
有的人，无论走到哪里，总是遇到好运气，受到别人的欢迎;而有的人一说话，就冷场，令周围人坐立难安，让人远离。
有人说，这种情商就是讨好，其实并不是这样。
所谓情商高，不过是善于为自己营造舒适的周边环境，让别人舒服的同时，让自己也舒服。
一个人的智商决定了他能够走多远，而情商就决定了他能够到多高。
以下几点，如果你都有的话，说明你情商很高。
生活中，总有人很轻易地允诺于别人，大多数情况，他们既无法拒绝他人，也高估了自己的能力。
结果是既给自己带来一堆麻烦，事情没办成又惹人嫌弃。
即使事情办成了，别人也未必会感激你。
高情商的人，从不轻易许诺，他们会首先评判，这个人值不值得我帮。
为什么有这样一个问题?
举个例子，以前我们部门有位同事，他是一种无论如何都不愿吃亏的那种人。
有一次，他请一个部门领导办一些私事，领导直接拒绝了他。
后来有人问他什么原因，他说这个年轻人不是一个本分的人，这样的人，你再帮他，他都不会感激，我不会跟这样的人多打交道。
其次，是价值交换。小孩子才白白付出，成年人都懂得价值交换。
也就是说，这个人身上如果没有可以交换的价值，为什么要浪费自己的时间、精力去帮忙。
这不是冷漠，而是你的时间很贵，精力也很有限。
要把所有的注意力花在值得的人身上，而不是浪费在无关的人身上。
听过这样一句：“别让你的舌头抢先于你的思考。”
你一定见过这种人，说话永远心直口快，只管自己快活，把所有人都得罪完了之后，才发现给自己捅了大篓子。
这样的人说好听是耿直，说不好听就是情商低。
情商高的五个表现
01 能敏锐地察觉自己的情绪
很多人难受的时候，只会说，“我很烦!”
但是问他们到底在烦什么，他们就会说：“我怎么知道?反正就是烦呗。”
这就是对自己情绪察觉迟钝的表现。
心理学家Ekman认为，人有6种基本情绪：快乐、悲伤、愤怒、恐惧、厌恶、惊讶。
而情绪常常以复合的形式出现。
比如被父母指责时，你可能会感到愤怒，但这份愤怒的底色中却隐藏着悲伤。
情商高的人非常了解自己的内心世界，他们擅长察觉分辨情绪，这是认识自己的基础，也是改变自己的基础。
想提高自我情绪觉察的敏锐度，可以从正念冥想做起，感知自己的不同情绪。
冥想课程截图源于小睡眠APP
02 能控制好自己的情绪
有些人能很好地察觉自己的情绪，但却依然给人一种情商低的感觉。
这是因为，他们只停留在第一步，自我控制能力还有所欠缺。任意将负面情绪发散出去，就有可能伤到他人。
而情商高的人能驾驭自己的情绪，不会让它伤到他人。
比如，当他们感到焦虑、愤怒时，他们会选择运动的方式发泄情绪。
而情商更厉害的人，甚至会把负面情绪转化为成动力。
比如面对演讲而心跳加速时，普通人只会觉得自己很紧张，而高情商的人会把这种感觉往兴奋的方向引导。
03 同理心强
人是群居动物，除非隐居到深山老林，要不然我们还是免不了与人打交道。
而在跟人打交道的过程中，就要学会倾听、理解他人。情商高的人就非常擅长换位思考、识别他人的意识。
就像《了不起的盖茨比》里面说的那样：
每当你觉得想要批评什么人的时候，你切要记着，这个世界上的人并非都具备你禀有的条件。
即兴戏剧中有一个“yes and”原则，队友前面演了什么，你就要在这个基础上接住戏，再发挥自己的灵感。
与人交往也是如此，从记住“yes and”原则做起。先理解对方的处境，接纳对方的情绪，再表达自己的意见。
04 擅长挖掘自己的内在驱动力
内在驱动力常与兴奋感、好奇心、兴趣爱好、自我成长、价值观推动等这些词语相关。
情商高的人擅长挖掘自己的内在驱动力，他们清楚地了解自己想要的是什么，并为之努力。
而对于现在还迷茫着的人来说，首要任务是先了解自己的价值观，找到自己的兴奋爱好。
希望你看到这里，能停下来，想想自己内心深处的渴望。如果暂时还没有答案，平时多观察一下自己的偏好。
当人做自己认为有意义的事情时，眼底都会闪烁着星星。
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