父母如何合理的情绪表达提高孩子情商呢?父母首先要与自己的情绪搭上钩,再与孩子交流。父母与自己的情绪对接,才能帮助孩子认识和了解自己的情绪。6个月的婴儿已经能够分辨表情各异的面孔,但这些面孔传达着什么情绪,他还不太知道。随着年龄的增长,孩子区分不同情绪的能力越来越强,也越来越懂得如何推测别人为何高兴、难过、惊讶或生气。父母抱着婴儿,与他面对面
父母如何合理的情绪表达提高孩子情商呢?
父母首先要与自己的情绪搭上钩,再与孩子交流。父母与自己的情绪对接,才能帮助孩子认识和了解自己的情绪。6个月的婴儿已经能够分辨表情各异的面孔,但这些面孔传达着什么情绪,他还不太知道。随着年龄的增长,孩子区分不同情绪的能力越来越强,也越来越懂得如何推测别人为何高兴、难过、惊讶或生气。父母抱着婴儿,与他面对面,并模仿他的面部表情。当婴儿快乐地微笑时,父母也报以微笑;当婴儿惊讶时,父母也做出惊讶的表情。大多数婴儿会喜欢这种模仿游戏,并会主动变换表情来逗父母,由此产生情感共鸣。诚实面对情绪。中国文化追求一种平静境界,但是大多数人是达不到这种境界的,所以有些父母明明为一些事情生气了,但是,不愿意承认,装作没事。
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??大学生有焦虑、烦闷、抑郁等负情绪时 , 也不能一味地把不良心情绪藏在心底 , 进行适度的宣泄 , 使压抑的心境得到缓解和改善 , 有利于大学生的身心健康。
情绪的发泄有直接和间接两种, 直接的宣泄就是直接针对引发情绪的刺激来表达情绪。当直接发泄对于别人或自己不利时, 则可以用间接发泄, 如找个僻静地方大声叫骂、抨击、使人恼怒的对象; 或是尽情地向亲朋好友倾诉的不平和委屈; 或是通过体育运动、劳动等方式来尽情发泄或是在感觉生活压力太大时, 通过写日记的办法将负性情绪用文字的形式记录下来。
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