四肢

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一般站桩脑子里想什么比较好.站桩时重在意感，不要刻意去管脑子里想什么。当然有些为治病的桩功是可以增加一些意念的，如高血压病人可以想像细雨淋下，在水中运动等，这需要看具体的情况，在此就不赘述了。站桩时一个很重要的状态就是形松意紧，不是让你紧张，是要找到一种状态，这种状态就相当于你在森林中行走，突然发现了一只