情商培养
01觉察与认识情绪
如果我们想要成为情商高手，我们首先要读懂高情商的本质是什么。本质上来说，一个情商高的人一定也是情绪管理高手。
情商高的人会深刻懂得情绪的本质，他会深谙情绪系统。事实上我们每个人都有自己的情绪系统。
情绪系统连带着我们的认知和价值体系，所以通过对情绪的觉察，不仅能帮助我们了解情绪，更能帮助我们了解自我。
我们所有的喜怒哀乐背后都是情绪在牵引着我们，更是我们的生命终极体验。通过对情绪的感受和感知，我们充分读懂自己，这是高情商的基础，也是我们建立情绪管理的基础。
如何说话提高情商
第一句口诀“因其言，听其辞，观其色。”
交流，交流，两个人之上才是交流，一个人自言自语那不是交流。交流的第一步就是会听，通过听到的内容来做出相关反应。我们知道，中国人讲话说好听点那向来就是一语双关，话中有话。所以我们和人沟通的第一步就是了解这谈话背后的意思和内容。听懂他们的弦外之音。尤其是和领导交流，更要打起十万分的精神，不能只听他们的表面话，要学会思考他们的话外之意。听懂弦外之音的你距离升职加薪的机会就不远了。
春秋战国时期，齐国丞相田婴，因功受封薛地，田婴得意忘形，想在薛地建城称王，门客劝导田婴说：“海中的大鱼被渔网捕不上来，鱼钩钓不上来，但是一旦它离开海洋，它就只能任人宰割。”
田婴听完恍然大悟，放弃建城称王。故事里的田婴听懂了门客的弦外之音，不知道你能不能听懂与你交谈之人的弦外之音，若你把别人的言外之意听懂，这提升口才最重要基础听懂话就有了。
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