怎样让心理素质变强大
1、加强锻炼，拥有健康体魄
身体是人生的基础，也是成长的本钱。
好的身体，能助我们扛过低谷，逆风翻盘。
要想让自己得到成长，无论是生理还是心理上，都不要忽视锻炼。
当你拥有一副强健的体魄时，才能从容面对人生的风霜雪雨侵袭。
2、接纳自己
人，终究要学会与自己和解，接受那个并不完美的自己，这个过程，也可以称之为是自我觉醒。
当你越早接纳自己，越能明白自身所长，才能越早找到自己的能力象限。
与自己握手言和，找到那些让自己获得成就，不断突破的优点，坚持下去，你的心理素质会越来越强大。
心理承受能力太差的原因
生命高于一切，这是毋庸置疑的，在孩子成长过程中，成绩、名誉、学霸的称号，与孩子的生命健康相比较，都是可以被抛弃和忽视的。
时代越来越进步，孩子逐渐与国际接轨，但是，他们的心理素质却变得越来越差。
不仅接受不了任何的挫折，稍有风吹草动，都可能会让他们以跳楼、轻生等行为威胁父母。
很多人在社交平台上询问：在孩子成长过程中，会采用挫败式的教育，让他们承受一定的挫折。
但是，孩子的承受能力不仅没有变强，反而心里变得更脆弱。
想必有这种困惑的家长，人数一定不少。
在很多家长心中认为的挫败式教育，发挥的功效，并不一定如父母想象的一样，甚至可能会产生适得其反的效果。
这种挫败式的教育，很可能会在孩子的内心留下强大的阴影，让他们无力面对未来的人生，甚至也会使他们的心理进入到无比脆弱的状态。
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